हार्ट और फेफड़े को मजबूत बनाने के लिए कर सकते हैं ये एक्सरसाइज
हार्ट और फेफड़े को मजबूत बनाने के लिए और हेल्दी लंग्स के लिए हमारे शरीर में ऑक्सीजन का सही ढंग से पहुंचना बहुत आवश्यक है, कमजोर फेफड़े सांस लेने में…
Exercise:ज्यादा कसरत करने वाले रहे सावधान, वरना होगा नुकसान
स्वास्थ्य रहने और सेहत को ठीक रखने के लिए व्यायाम कितना जरूरी है हम सबको पता है, एक्सरसाइज और योग हमे स्वास्थ्य रखने में मदद करता है, लेकिन क्या आपको…