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हार्ट और फेफड़े को मजबूत बनाने के लिए कर सकते हैं ये एक्सरसाइज

हार्ट और फेफड़े को मजबूत बनाने के लिए और हेल्दी लंग्स के लिए हमारे शरीर में ऑक्सीजन का सही ढंग से पहुंचना बहुत आवश्यक है, कमजोर फेफड़े सांस लेने में…