आज कल के खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों के शरीर के साथ-साथ उनके बालों पर भी इसका असर देखने को मिलता है. युवा कम उम्र में ही गंजा के शिकार हो जाते है या फिर उनका बाल गिरने लगता है जिससे वो परेशान रहते है. लेकिन हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताते है जिससे आपका बाल घना और काला होंगा, यहां तक की धीरे-धीरे आपका बाल गिरना भी बंद हो जाएंगा ।
रोजाना आंवले का सेवन
आपको बता दें कि बालों के लिए आंवले का सेवन बेहद असरदार हो सकता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. अगर आप रोजाना आंवला खाते हैं तो इससे आपकी स्किन और हेयर दोनों अच्छे होंगे. बालों की देखरेख में आंवले का इस्तेमाल काफी कॉमन है.
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आंवला से बालों को एक नहीं बल्कि कई गुण मिलते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद रहता है. आंवला और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाएं. जब पेस्ट गाढ़ा बन जाए तो इसे सिर पर लगाएं और कुछ देर बाद हेयर वॉश करें. एकदम चमकीला और मुलायम भी होगा ।
मेथीदाना को लगाएं
दरअसल मेथीदाना भी स्किन और बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसका सेवन आपको हेल्दी बाल दिलाने में मदद कर सकता है. मेथी के दाने रात में भिगोएं और सुबह पीस लें. मेथी पीसने पर जो पेस्ट बने, उसे बालों पर आधा घंटा लगाए रखने के बाद धो लें.और उसका पेस्ट बना कर बालों को जड़ों से सिरों तक लगाने से पोषण मिलेगा ।
ऐसे करें तेल स मसाज
अपने बालों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए उनमें रेग्यूलर मसाज करें. आप अपने बालों में गुनगुने ऑइल की मसाज करें. इसके लिए आप कोकोनट ऑइल से लेकर, ओलिव ऑइल, आलमंड ऑइल या फिर केस्टर ऑइल का उपयोग कर सकते हैं. इससे आप के बाल शाइन भी करेंगे और साथ भी वॉल्युम भी बढ़ेगा।
बालों को रोजना ना धोएं
आपको बता दें कि जब बालों का वॉल्यूम इसलिए खत्म हो जाता है क्योंकि बाल गंदे हो जाते हैं. बाल धूल-मिट्टी और ऑयल की वजह से चिपचिपे हो जाते हैं. बालों के वॉल्युम को बनाए रखने के लिए आप उन्हें एक दिन छोड़कर ही धोएं. और जब धोए तो बालों को धोने में थोड़ा समय अवश्य दें ।
