भारत के राज्यों में गर्मी से तापमान बढ़ा हुआ है, गर्मी से लोगों का हाल बेहाल है, आज के समय में यह एक गंभीर स्थिति बनी हुई है जिसमें संभल के रहने की आवश्यकता है, हीट स्ट्रोक के कई मामले सामने आ रहे हैं, ऐसा नहीं है कि आप बाहर निकलेंगे तभी आपको हीट स्ट्रोक हो सकता है, घर में बैठे भी हीट स्ट्रोक का खतरा बना रहता है,
ये भी पढ़ें-बालों को गिरने और सफेद होने से हैं परेशान,तो करें ये अचूक उपाय
मई में गर्मी ज्यादा बढ़ने लगती हैं, ज्यादा गर्मी के चलते लोगों को हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो गर्मियों में खासकर डायबिटीज के मरीजों को गर्मियों में अपना खास ध्यान रखना चाहिए, ज्यादा गर्मी के चलते डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर ऊपर-नीचे हो सकता है,
एक्सपर्ट का माने तो गर्मियों के मौसम में डायबिटीज के रोगी हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन के कारण जल्दी प्रभावित हो सकते हैं, ज्यादा गर्मी और डिहाइड्रेशन ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव का कारण बनती है, एक्सपर्ट का माने तो सामान्य लोगों की तुलना में डायबिटीज के रोगी गर्मियों के मौसम में तेजी से डिहाइड्रेट हो जाते हैं,
ये भी पढ़ें-कई स्कूलों को मिली बम की धमकी, दहशत में शिक्षक और अभिभावक, जांच में जुटी पुलिस
गर्मियों के दिनों में शरीर इंसुलिन का इस्तेमाल अलग-अलग तरह से करता है, इसलिए ब्लड ग्लूकोज लेवल चेक करते रहें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही इंसुलिन की मात्रा लें, हीट स्ट्रोक से बचने के डायबिटीज के मरीज य, कॉफी और शराब जैसे पेय पदार्थों से दूरी बनाकर रखें क्योंकि ये शरीर में डिहाइड्रेशन को बढ़ाते हैं,
अगर आप कहीं बाहर जा रहे हैं तो समय पर दवाइयां लें, शरीर को ठंडा बना रखने के लिए ढीले-ढाले सूती कपड़े ही पहनें, बाहर जाते वक्त पानी की बोतल साथ रखें और सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें, गर्मियों के मौसम के दौरान हेल्थ एक्सपर्ट से जरूर सलाह लेते रहें ।
