कई बार हमें दिन में भरपेट खाने के बाद भी बार-बार भूख लगने का अहसास होता रहता है, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें दिन भर कुछ न कुछ खाने की आदत जरूर होती है, लेकिन सीधे तौर पर ये नुकसानदायक हैं,लेकिन सवाल ये है कि आखिर भरपेट खाने के बाद भी बार-बार भूख का अहसास क्यों होने लगता है? अधिकतर लोग इसे कमजोरी से जोड़कर देखते हैं, हालांकि हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कमजोरी से अलग इसके पीछे और भी कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, इस लिए इसका खास ध्यान रखना हमें बहुत जरूरी है ।
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आपको बता दें कि ऐसे लोगों का मुंह एक पल के लिए भी शांत नहीं रहता है, जिन्हें बार बार भूख लगती है, लेकिन इसके बावजूद भी उन्हें हमेशा भूख लगी ही रहती है, तो ये उनके लिए परेशानी बन सकती है हेल्दी रहने के लिए हमें हर थोड़ी देर पर कुछ न कुछ खाने की सलाह दी जाती है, वहीं कुछ लोग इसका गलत मतलब समझ लेते हैं और जंक फूड खाना शुरू कर देते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं इसके बावजूद उनको भूख लगी रहती है, ऐसा एक दो दिन हो तो ये कॉमन हो सकता है लेकिन अगर आपके साथ बार बार ऐसा हो रहा है तो आपके लिए परेशानी हो सकती है, इस लिए जल्द से जल्द हमें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ,
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या ये भी हो सकता है कि अगर आपको नींद से जुड़ी कोई समस्या हो रही है तो भी आपको ज्यादा भूख लग सकती है, ऐसे में जरूरी है कि आप अपने सोने और उठने के समय में बदलाव करें, साथ ही अपना टाइमटेबल जरूर निर्धारित करें, दिन में बार बार भूख लगने के पीछे टाइप 2 डायबिटीज एक वजह हो सकती है, दरअसल, डायबिटीज होने पर शरीर में मौजूद ग्लूकोज पूरे बॉडी में अच्छे से फैल नहीं पाता है जिस वजह से इससे पीड़ित मरीजों को भूख जल्दी लग जाती है, इस लिए इस तरह के केस में आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखा लेनी चाहिए ।